العمل لعشر ساعات يومية تُعرّضكم للسكتة الدماغية

كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة جمعية القلب الأمريكية أن الأشخاص الذين يعملون عشر ساعات في اليوم بشكل منتظم يزداد خطر إصابتهم بالسكتة الدماغية.

ووفقاً للدراسة، يرتبط العمل لساعات طويلة لمدة 50 يوما على الأقل في السنة بنسبة 29% بالإصابة بالسكتة الدماغية أكثر مقارنة بأولئك الذين يعملون ساعات أقل. وترتفع نسبة الخطر إلى 45% بعد عمل لساعات طويلة لعشر سنوات. 

كما وجدت الدراسات السابقة أن ساعات العمل غير المنتظمة والعمل الليلي والإجهاد الوظيفي يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الصحة.

وركزت الدراسة على مدة العمل واستخدمت بيانات لـ143592 موظفا بدوام كامل، دون أخذ طبيعة عمل الأشخاص في الإعتبار.

كم من الوقت يجب أن يعمل الإنسان؟

تعتمد مدة العمل على وضع الشخص المالي واحتياجات الأسرة والأهداف المهنية. 

وبحسب دراسة أخرى نشرتها مجلة العلوم الاجتماعية والطب الأميركية، للحصول على الفوائد النفسية مثل تقدير الذات والرضا عن الحياة التي يجلبها العمل، يكفي أن تعمل يوما واحدا في الأسبوع!
 

إقرأ المزيد في: منوعات ومجتمع