نظام غذائي يساعد على الحد من الإصابة بألزهايمر

خلصت دراسة جديدة إلى أن كبار السن الذين يتبعون أنظمة غذائية غنية بمضادات الأكسدة المتوفرة في الخضروات والفاكهة والشاي قد يكونون أقل عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر، وفقًا لموقع "Neurology" الطبي.

وتتبعت الدراسة حالات 921 شخصًا على مدى ست سنوات بدءًا من سن 81 عامًا في المتوسط، وخلال فترة الدراسة تم تشخيص إصابة 220 منهم بمرض ألزهايمر.

وقال الباحثون إن الأشخاص الذين اتبعوا أنظمة غذائية غنية بالفلافونولات، وهي مضادات أكسدة متوفرة في الخضروات والفاكهة والشاي، كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر مقارنة بغيرهم وبمقدار النصف.

فاتباع نظام غذائي يحتوي على فواكه وخضروات متنوعة مهم لدوام الصحة بخاصة الدماغ.

الصحة

إقرأ المزيد في: منوعات ومجتمع