الصداع مع تقلّب الطقس..علامات وحلول

يشهد الطقس تقلباتٍ جوية في فترة تغير الفصول، الفترة التي يشكو فيها بعض الأشخاص من الشعور بالصداع، ما يجعلهم غير قادرين على ممارسة حياتهم بشكل طبيعي.

ووفقًا لموقع "الكونسلتو"، فإن هذا النوع من الصداع له عوارضٌ تميزه وتبدأ بالظهور قبل 48 ساعة أبرزها:

- كثرة التثاوب

- الشعور بالعصبية

- الانفعال الشديد

- الاكتئاب

وفي ظل وجود هذه العوارض، يمكن للشخص تجنب الاصابة بهذا النوع من الصداع عبر:

- عدم الخروج من المنزل في الجو العاصف

- أخذ القسط الكافي من النوم ليلًا

- شرب كمية وفيرة من الماء على مدار اليوم

- تناول الخضار والفاكهة وتجنب الاطعمة المثيرة للصداع مثل الشوكولا.

الصحة

إقرأ المزيد في: أسرة ومجتمع

06/02/2023

كيف تتصرف في حالات الزلازل والهزّات الأرضية؟

04/02/2023

مفوّض الصناعة في الاتحاد الأوروبي يدقّ ناقوس الخطر.. والسبب؟!

03/02/2023

النعاس في النهار وبعد الأكل يدل على هذه الأمراض الخطيرة..

03/02/2023

أطعمة تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم

02/02/2023

هذا هو الوقت المثالي للاستيقاظ صباحًا..

02/02/2023

ورشة عمل تدريبية تعليمية حول استخدام الألواح الرقمية في المشاريع البحثية